最近很烦,什么事都不顺心,精神也很低迷,感觉自己得抑郁症了,请问有什么方法能够有效缓解这种情绪?拜 觉自己快要得抑郁症了,该怎么

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最近很烦,什么事都不顺心,精神也很低迷,感觉自己得抑郁症了,请问有什么方法能够有效缓解这种情绪?拜

许是工作或者学习中的压力过大了。自己的思维在自己脑子里很清晰有明确的目标,并且能保持这种状态的话想低迷都难咯!:建议出去散散心,重新建立一个清晰明确的思维筐架,什么叫散心呢?就是换一个环境思考问题,在自己混乱的思维中把不必要东西的删除,把有用的保留并串联起来












  • 为什么什么事都不顺心?…… 先调整一下现状吧 事出必有因 状态很重要 况且人生不顺之事占其八九 看着...2014-04-28 ...
  • 最近很烦,也不知道是怎么,做什么事情都不顺利心情不…… 你好好专业治理心灵上的创伤,和解决感情问题!你会发现不一样的天空
  • 心情很烦躁,感觉做什么事都不顺什么事都不想做怎么办…… 狂躁症~~回家看看,家永远可以抚平你的情绪!也可以坐坐过山车,蹦极,刺激一下!就好
  • 心怎么才会静下来总是很烦躁,什么事都看不顺…… 可以多出去走走,找些宁静的乡村,田野,或者去爬山,自然的美景加上徒步运动,会让你心情变得愉悦。
  • 最近,心里好烦啊,也不知道为什么,做什么事都不顺心。不知道该怎么办?…… 心烦心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天,释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 ...
  • 总感觉好烦,感觉做什么事都不顺心,感觉自己离开别人就不能活,为什么,保留一点孩子气不好吗。…… 亲。孩子气是好。但是分哪一方面。在生活中。对外我们必须要展现出我们成年人的气魄和魅力。在家里。我们有...
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